Entrenamiento suelo pélvico y abdomen para embarazadas y post parto
Durante el embarazo y la etapa de recuperación posparto, no se tiene por qué renunciar a hacer ejercicio. Es un error común pensar que una vez nos quedamos embarazadas ya no podemos seguir haciendo deporte, salvo por ejemplo natación. Pero lo que sí se debe hacer es adaptarlo a las mencionadas etapas en la vida …
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